筋トレって本当に良いのか? 爆発的にやっている人が増えている筋トレ。 筋トレは短時間で終わり、かつ毎日じゃなくてもOKなのが続けやすいポイントですよね。やった方が良いと思いながら長続きしないキャサリンです。 さらに筋肉がついてくることでモチベー…
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