人生の3分の1は睡眠と言われ続け、その大切さは身にしみてますが、生活のリズムが乱れがちな最近では特に睡眠の質が問われるようになりました。 例えば ・しっかり寝たのに朝ぐったり・日中ぼーっとして集中力が続かない・寝たいのに寝付けない・何回も目が…

クレンジング剤っていくら成分にこだわっていても、摩擦や強力な洗浄では肌に負担を与えてしまいます。 これでは肌の調子はいつまでたっても良くなりません。皆さんもこんな悩みありませんか？ ・顔がどんよりくすんで見える・しっかり洗ってるはずなのに黒…