睡眠時間が少ないと言われている日本人。 2021年の調べでは、OECD加盟国30カ国中最下位と、社会的な問題となっています。 日本人は幼い頃から睡眠の重要性を学ぶ機会がないため、眠ることは大切だという意識が薄いのです。 今回ご紹介する「フィリップスタイ…
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