日常の洗顔で落としきれなかった汚れ。 そのままにしてしまうと、汚れでふさがれた毛穴は通常通り皮脂を出すことができません。 そのまま放置すると、毛穴の中で皮脂がたまりニキビができやすい肌環境になってしまいます。 だからこそ、洗顔は汚れをしっかり…

メイクに欠かせないファンデーション。 何気なく使っている方も多いのではないでしょうか。 例えば、 ・肌に負担をかけたくない ・洗顔後の乾燥も気になる ・午後になるとヒビ割れが… ・コンシーラーが手放せない など、ファンデーションに関する悩みはあり…

「若返りの薬」とも呼ばれ注目されているNMNをご存知でしょうか？ NMNの正式名称は、ニコチンアミドモノヌクレオチドといい、酵母や酵素の研究から発見されたビタミンに近い物質です。 近年の研究では、若返りに重要なサーチュイン遺伝子を活性化させること…

冷え性の悩みといえば、昔は冬の話題でしたね。 しかし最近では「夏冷え」という言葉が使われるほどで、暑い時期でも冷えを感じる人が増えています。 そこで今注目されているのが、「温活」です。 温活を行うと、身体を温めるだけでなく、さまざまな不調の改…

完璧に歯を磨いていても、キレイにできるのは口中の約25％。 残りの約75％は舌や歯茎なので、歯磨きだけで口中をキレイにすることはできないのです。 口臭が発生するのは、口中に残った食べ物のカスなどのタンパク質が、細菌に分解・発酵されるとき。 つまり…

加齢とともに多くの人が悩んでいるのが「薄毛」です。 薄毛を防ぐことができない理由は、「頭皮環境が乱れている」「髪に必要な栄養が足りない」「頭皮が乾燥する」「頭皮が硬く血行が悪い」などです。 そこで大切なのが、頭皮ケア。 頭皮ケアは ・頭皮をキ…

日本人は長い間、野菜や穀類、魚が中心の食生活でしたが、肉や加工品を中心とした食事が普及し、最近では多くの日本人が野菜不足になったといわれています。 野菜に含まれる代表的な栄養といえば、ビタミンやミネラル、食物繊維などが挙げられますが、これら…

エイジングと密接に関係する成分「NMN」をご存知でしょうか。 NMNとは、β-ニコチンアミド・モノヌクレオチドという物質で、抗老化や長寿の鍵を握る成分といわれています。 2020年3月に、厚生労動省がその副作用の少なさから医薬品ではなく健康食品の原料とし…

おしゃれにダイエット、美容と自分磨きはバッチリ。 でも、その口臭は大丈夫でしょうか？ 自分ではなかなか気が付きにくいのが「口のニオイ」です。 ・食べ物のニオイ？ ・タバコのニオイ？ ・口腔内の炎症？ ・お腹の調子のせい？ など原因は色々と考えられ…

歯が黄ばむ原因をご存知でしょうか？ 歯が黄ばむ原因は、毎日の食事やコーヒー、タバコ、紅茶といった日常生活での着色や、加齢によるものです。 そして気を付けなければならないのが、普段の歯磨き。 多くの歯磨き粉に含まれている研磨剤は、歯の表面に目に…