妊娠初期には、赤ちゃんの脳や脊髄のもととなる神経管が形成されます。 そのタイミングでは葉酸の摂取がとても重要で、積極的に摂取する必要があります。 厚生労働省は、妊娠を希望する女性に対して、通常に加え1日400μgの葉酸を摂るように推奨しています。 …