熱中症対策 エアコンの正しい使い方とは？ 室内の温度は26～28℃に設定 自動運転 電源をつけたり消したりするのは逆効果 暑さ対策はエアコンだけに頼らない 扇風機やサーキュレーターをエアコンと一緒に使い、空気を循環させる 就寝時 お手入れ まとめ 日本各…