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夏バテを防ぐにはどうしたらいいの?夏バテ防止策を詳しく解説!

夏バテ予防策 今年も暑い日が続いており、連日気温30度超えは当たり前、数年前から35度以上の「猛暑日」という言葉も生まれました。 特に温暖化の影響で台風も多く、台風が去った後は、特に暑さが厳しくなります。 暑さが厳しい今夏、例年以上にエアコンの利…

台風対策は何をしたらいいのか?自分で行う『台風への備え』とは!

ハザードマップ 防風対策 停電対策 大雨・高潮による冠水対策 土砂災害対策 交通混乱への対策 ハザードマップを入手する 非常持ち出し品を準備する 食料品など 医薬品など 貴重品、お金 衣類 日用品 その他 まとめ 初夏から秋にかけて、日本は多くの台風や前…

猛暑対策!熱中症を予防する!エアコンの正しい使い方とは!

熱中症対策 エアコンの正しい使い方とは? 室内の温度は26~28℃に設定 自動運転 電源をつけたり消したりするのは逆効果 暑さ対策はエアコンだけに頼らない 扇風機やサーキュレーターをエアコンと一緒に使い、空気を循環させる 就寝時 お手入れ まとめ 日本各…