プロテインは必要なのか? ストイックに鍛え上げられた肉体って憧れますよね。細マッチョ好きなキャサリンです。 コロナ禍でおうち時間が増えたので、筋トレに励んでいる人も多いことでしょう。 そんなときに欠かせないのが「プロテイン」。 そもそもプロテ…
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